《力量与肌肉训练图谱·彩图版》(英)马克·韦勒

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《力量与肌肉训练图谱·彩图版》(英)马克·韦勒

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现在健身是比较流行的运动。但是盲目的训练容易受伤,重者还会发生生命危险。在这里给大家分享一本书《力量与肌肉训练图谱》,作者英国的马克.韦勒。书中介绍了解剖学,要训练到的各个部位的解剖知识,就是训练解剖学。从原理上分析了健身训练。

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